推荐书籍：《沉思录》

作者：［古罗马］玛克斯·奥勒留

出版社：译林出版社

※关键词

自我反思、斯多葛哲学、心灵平静

※书籍简介

《沉思录》是古罗马皇帝玛克斯·奥勒留写给自己的心灵日记，记录了他在战乱与政务中对人生的思考。书中强调“顺应自然”“专注当下”“控制心念”三大核心智慧，教导读者如何在动荡中保持内心安宁。斯多葛学派的实践哲学，至今仍是应对焦虑与不确定性的经典指南。

※经典语录

“外界事物皆与心灵无关，扰乱你的只是你对它们的看法。”　　

“我们听到的一切都是观点，不是事实；我们看到的一切都是视角，不是真相。”

许多不必要的烦恼你都可以摆脱，因为那些烦恼完全存在于你的想象中。

理性能让我们看清自己，剖析自己，按照它的意志铸造自己。

使你困扰的不是那件事情本身，而是你对那件事情的判断。

※推荐理由

适合人群：追求内心平静、常感焦虑的现代人。

智慧启示：通过自我对话，学会与情绪共处，找到内在秩序。